ชื่อล็อคอิน
รหัสผ่าน
ข่าวประจำวัน
ดูดวงออนไลน์
เกมส์
ท่องเที่ยว
รถยนต์
 
เนื้อเพลง
หาเพื่อน
สุขภาพ
ประกาศซื้อขาย
หางาน
ค้นหา


อาหารที่คุณแม่ไม่ควรทานช่วงตั้งท้อง

หน้าแรก > คุณแม่ตั้งครรภ์ > อาหารที่คุณแม่ไม่ควรทานช่วงตั้งท้อง
ผู้โพส : Admin / วันที่โพส : 2012-08-04 01:06:04
คำค้นหา : อาหาร ท้องอืด อาหาร ท้องถิ่น จังหวัด ตราด อาหาร ท้อง อาหาร ท้องถิ่น ระยอง อาหาร ท้องถิ่น จังหวัด สุพรรณบุรี อาหาร ท้องว่าง อาหาร ท้องเสีย อาการท้องผูก



คุณแม่ตั้งท้อง  อาหารนั้นเป็นสิ่งสำคัญอย่างยิ่งที่เข้ามีบทบาทและมีส่วนสำคัญในการช่วยในเรื่องต่างๆ  ทั้งที่เป็นประโยชน์ต่อร่างกายของคุณแม่และเจ้าตัวน้อยด้วย   และช่วงที่ตั้งท้องนั้นคุณแม่นั้นมักจะอยากกินอาหารอื่นเป็นพิเศษ  โดยที่มักไม่คำนึงถึงคุณประโยชน์ที่ตนเองได้รับ   ความอยากกินเป็นอีกหนึ่งอาการที่เกิดขึ้นกับคนท้องเป็นเรื่องน่าแปลกที่คนท้องมักจะนึกอยากกินอาหารอะไรที่ไม่เคยกิน บางคนอยากกินอาหารที่ก่อนจะท้องตัวเองไม่ชอบเลยสักนิด แต่พอตอนท้องกลับมีความรู้สึกว่าอยากกิน  ในขณะที่ตอนปรกติไม่ได้มีความชอบในเมนูนั้นๆ  ดังนั้นการกินจึงเป็นเรื่องใหญ่สำหรับคุณแม่ที่ตั้งครรภ์เป็นอย่างมาก แต่การรับประทานอาหารของคุณแม่ในบางอารมณ์ก็ลืมนึกถึงคุณประโยชน์ และสารอาหารที่ลูกควรได้รับ  ในขณะเดียวกันอาหารบางประเภทที่แม่ทนนั้นก็ให้โทษด้วย  อาหารที่ควรหลีกเลี่ยงคือ อาหารที่มีรสชาติจัด  ซึ่งอาหารที่มีรสชาติจัดไม่ใช่แค่รสเผ็ดเท่านั้นแต่ยังรวมถึง อาหารเค็มจัด หวานจัด เพราะถ้ากินอาหารที่ใส่เกลือมากเกินไปก็อาจเป็นสาเหตุให้ตัวบวม ครรภ์เป็นพิษ หรือถ้าหวานเกินไปก็ทำให้น้ำหนักเกินเสี่ยงต่อภาวะเบาหวาน ถ้ารสเผ็ดก็อาจทำให้คุณแม่เสาะท้อง แสบร้อนทรวงอกได้ง่ายขึ้น ดังนั้นพยายามปรุงอาหารให้มีรสชาติกลางๆ ไว้เป็นดีที่สุด  ในขณะเดียวการทานอาหารนั้นควรหลีกเลี่ยงประเภทที่มีคาเฟอีนและชากาแฟ  เพราะเหล่านี้มีสารที่ก่อให้เกิดอันตรายและโทษกับเจ้าตัวน้อยและสุขภาพของตัวเราเองได้

แสดงความคิดเห็น
ชื่อผู้โพส
รายละเอียด
อีโมติคอน

 ?ใส่รหัสลับ ใส่ให้ตรงกันครับ